اضحكوا قبل ما تنامون ^.^

--------------------------------------------------------------------------------




السلام عليكم






صبآآكم / مسآآكم أحلللللىآ من الورد ,,,,






عسىآ نفسياآتكم وصحتكم زيينه ,,






اضحكوا قبل ما تنامون .. ههههههههههه ,,





اتركم مع الموضوع ,,




كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافةإلى الميل إلى الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدانالوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف على الأبحاث أنالأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام لفترات طويلة أثناءالنهار.




وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلىحمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي أجراها علىفئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات النهار زادت قدرتهم علىخفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا سنوات أكثر.
/
\
/
م


ن


ق


و


ل